АНПОО «АГТТ» встретил новую рабочую с рассуждений о главной человеческой ценности – о здоровье. Качество жизни напрямую зависит от нашего физического и эмоционального состояния. Примечательно, что для 49% респондентов из СПО здоровье является одним из главных залогов успеха в жизни.
01.04.2024г. на «Разговорах о важном» студенты не только обсудили важность здорового образа жизни, но сформулировали полезные привычки, позволяющие нам чувствовать себя на все 100%. Это регулярное питание, употребление достаточного количества воды, отказ от вредной пищи, в том числе фастфуда, посещение спортивных секций, сохранение психического здоровья.
Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом процессе:
1. Определите цель.
2. Разработайте план действий.
3. Будьте последовательны.
4. Создайте напоминания.
5. Вознаграждайте себя.
6. Будьте терпеливыми и прощайте себе ошибки.
7. Попробуйте изменить свое окружение так, чтобы оно поддерживало ваши новые привычки.
Запомните, что формирование привычек — это процесс, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы и постепенно вы увидите результаты!
